»

img_325

Kesäjumppa palaa taas kesäksi 2018!

Tampereen Naisvoimistelijat järjestää kesäjumppaa näillä jumppapaikoilla:

Pyynikki, Koulukadun kenttä: tiistaisin ja torstaisin 29.5.-23.8.2018 klo 18-19
Härmälänranta, Lentolaiturin puisto: keskiviikkoisin 6.6.-25.7.2018 klo 18-19

Tampereen Naisvoimistelijat toivat tämän liikunnallisen kesäuutuuden Tampereelle kesäkuussa 1986, siis jo yli 30 vuotta sitten. Kesäjumppa antaa mahdollisuuden harrastaa ulkona ohjattua kuntoliikuntaa myös kesäaikaan, jolloin seuran muu harrastetoiminta on tauolla.

HINNASTO
- Kertamaksu 4 euroa (käteinen)
- Maksu Smartum- tai TYKY-seteleillä (tutustu maksutapoihin tästä)

img_128

AIKATAULUT

Koulukadun kenttä
Tiistaisin ja torstaisin klo 18-19
Muutokset mahdollisia.

 29.5.  Lattari/Kuntojumppa  Heidi Cagle
 31.5. Hikijumppa Mia Palonen
 5.6. Kuntojumppa Saara Lehtoranta 
 7.6. Kunto+kehonhuolto Saara Lehtoranta
 12.6. Kesätanssit Emilia Helminen
 14.6. Jooga Katriina Korhonen 
 19.6. Kesätanssit Sari Pärssinen
 21.6. Juhannusaatto - EI TUNTIA!  -
 26.6. Muokkaus Sirke Savolainen
 28.6. Muokkaus Sari Pärssinen
 3.7.  Lavis Sari Pärssinen
 5.7. Lavis Sari Pärssinen
 10.7. Lattari/Kuntojumppa Heidi Cagle
 12.7. Lattari/Kuntojumppa Heidi Cagle
 17.7. Kuntojumppa Sirke Savolainen
 19.7. Jooga Katriina Korhonen
 24.7. Kuntojumppa Sirke Savolainen
 26.7. Jooga Katriina Korhonen
 31.7. Kuntojumppa Sirke Savolainen
 2.8. Lavis Sari Pärssinen
 7.8. Lavis Sari Pärssinen
 9.8. Jooga Katriina Korhonen
 14.8. Hikijumppa Mia Palonen
 16.8. Hikijumppa Mia Palonen
 21.8. Hikijumppa Mia Palonen
 23.8. Hikijumppa Mia Palonen

Härmälänranta, Lentolaiturin puisto
Keskiviikkoisin klo 18-19

Muutokset mahdollisia. Huom! 5.5. lauantaina jumppanäyte Piippu Werstaalla.

 5.5.  JUMPPANÄYTE (Piippu Werstas)  Mia Palonen
 6.6. Hikijumppa Mia Palonen
 13.6.  Lavis Sari Pärssinen 
 20.6. Hikijumppa Mia Palonen
 27.6. Lavis Sari Pärssinen
 4.7. Kuntojumppa Heli Peltomäki
 11.7. Kuntojumppa Heli Peltomäki
 18.7.  Lavis Heidi Cagle
 25.7. Lavis Heidi Cagle

OTA MUKAAN

- sään mukaiset liikuntavaatteet ja ulkoliikuntajalkineet
- jumppa-alusta
- pyyhe
- vesipullo
- päänsuoja, jos aurinko paistaa kovasti

Koulukadun kentällä käytössämme on pukuhuone ja suihku, jossa juomapullonsa pääsee täyttämään ja jumpan jälkeen voi käydä suihkussakin. Hellesäällä on hyvä varautua juomaan vettä jumpan aikana ja myös jumpan jälkeen enemmänkin. Kivennäisvesi pitää myös suolatasapainon hyvänä.

Jumpalla on säävaraus. Kesäjumppa pyritään pääsääntöisesti aina pitämään, mutta epävakaan sään sattuessa ei ole järkevää eikä turvallista jumpata. Kesäjumpan ohjaaja tai vastuullinen tulee
paikalle, oli sää millainen tahansa. Vasta paikan päällä teemme päätöksen, pidetäänkö jumppa vai ei (riippuen säätilasta ja paikalle tulleiden jumpparien määrästä sekä heidän toiveistaan).

Tule liikkumaan ja ota kaverikin mukaan! Tervetuloa!

img_324


Hyv huomenta, kyttj